ผักผลไม้ในตู้เย็น นำมาทำ 5 เมนูน้ำผลไม้ ดื่มแล้วชื่นใจ เริงร่าทุกหยด

ผักผลไม้ในตู้เย็น นำมาทำ 5 เมนูน้ำผลไม้ ดื่มแล้วชื่นใจ เริงร่าทุกหยด • การผ่อนคลายความเหน็ดเหนื่อยของแต่ละคนก็มีวิธีที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งการดื่มน้ำผลไม้ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยปลุกความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายจากความอ่อนล้า ขอแนะนำ 5 เมนูน้ำผลไม้ที่ทานเมื่อไหร่ก็ชื่นใจเมื่อนั้น ยิ่งทานยิ่งสดชื่น Continue reading “ผักผลไม้ในตู้เย็น นำมาทำ 5 เมนูน้ำผลไม้ ดื่มแล้วชื่นใจ เริงร่าทุกหยด”

ชลประทานบึงกาฬเร่งระบายน้ำลงแม่น้ำโขง

ผู้อำนวยการโครงการชลประทานบึงกาฬ สั่งการให้เจ้าหน้าที่ชลประทานบึงกาฬเปิดประตูระบายน้ำทั้ง 4 บาน เพื่อเร่งระบายน้ำลงสู่แม่น้ำโขง หลังในช่วง 2 วันที่ผ่านมา มีมวลน้ำไหลลงมาจากภูสิงห์ เอ่อล้นลำห้วยบังบาตรไหลเข้าท่วมพื้นที่การเกษตรของชาวบ้าน ต.บ้านต้อง อ.เซกา และ ต.ชัยพร อ.เมืองบึงกาฬ กว่า 1,000 ไร่ โดยเปิดประตูระบายน้ำตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อปล่อยน้ำวันละ 3.5 ล้านลูกบาศก์เมตร ให้ไหลลงสู่แม่น้ำโขงโดยเร็ว ป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับพืชผลทางการเกษตรของชาวบ้าน โดยเฉพาะข้าวนาปี
Continue reading “ชลประทานบึงกาฬเร่งระบายน้ำลงแม่น้ำโขง”

โบสถ์วัดโรมันคาทอลิก อาสนวิหารพระนางมารีอาปฏิสนธินิรมล

ตั้งอยู่ที่ 110 หมู่ 5 ถ.สันติสุข ต.จันทนิมิต อ.เมือง จ.จันทบุรี มีแม่น้ำจันทบุรีไหลผ่านบริเวณด้านหน้า เป็นโบสถ์ที่มีประวัติการก่อสร้างยาวนานถึง ๓๐๐ ปี ครั้งแรกสร้างขึ้นในปี พ.ศ. ๒๒๕๔ บนฝั่งตะวันตกของแม่น้ำจันทบุรี โดยคุณพ่อเฮิ้ต โตแลนติโน และบรรดาคาทอลิกชาวญวน จนถึงปี พ.ศ. ๒๓๗๗ ได้มีการย้ายมาสร้างบนฝั่งตะวันออกของแม่น้ำจันทบุรีอันเป็นสถานที่ตั้งในปัจจุบัน โดยมิได้มีการบันทึกถึงสาเหตุของการย้ายแต่ประการใด และในปี พ.ศ. ๒๔๔๖ ได้ก่อสร้างโบสถ์หลังปัจจุบันขึ้นให้มีขนาดใหญ่กว่าหลังเก่าเพื่อรองรับกับจำนวนคริสตศาสนิกชนที่เพิ่มมากขึ้น
ลักษณะการก่อสร้าง มีลักษณะรูปแบบสถาปัตยกรรมตะวันตกซึ่งเรียกว่า “ศิลปะแบบโกธิค” ตัวอาคารยาว 60 เมตร กว้าง 20 เมตร มีหอแหลมสูงเด่นในตอนเริ่มแรกสร้างทั้งสองด้าน ต่อมาปี ค.ศ. 1940 (พ.ศ. 2483) ทางการสั่งให้รื้อออก เพราะเกรงว่าจะเป็นเป้าของระเบิดทางอากาศในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 หอสูงด้านขวามีนาฬิกาเรือนใหญ่ติดตั้งอยู่ เส้นรอบหน้าปัดวัดได้ 4.70 เมตร จากหอสูงนี้สามารถมองเห็นทัศนียภาพของเมืองจันทบุรีได้ไกลประมาณ 2 กิโลเมตร
ศิลปะ โบสถ์หลังนี้ได้รับการประดับประดาตกแต่งทั้งภายในและภายนอกด้วยศิลปะเก่าแก่อย่างสวยงาม มีคุณค่าทั้งทางด้านศิลปะ ด้านความสวยงาม และด้านของโบราณ (Antiques) ประกอบด้วยภาพกระจกสีที่เรียกว่า สเตนกลาส เป็นรูปของนักบุญหลายองค์ติดอยู่บริเวณเหนือพระแท่นบูชา และเหนือหน้าต่าง ทั้งทางด้านขวาและด้านซ้ายของสักการะสถาน กระจกสีเหล่านี้มีอายุรวม 100 ปี แต่สีสันยังเด่นชัด ไม่ลอกลบเลือนแต่อย่างใด นับว่าเป็นสิ่งงดงามหาค่ามิได้
Continue reading “โบสถ์วัดโรมันคาทอลิก อาสนวิหารพระนางมารีอาปฏิสนธินิรมล”

เตรียมพร้อม เมื่อเข้าสตรีวัยทอง

หลายคนสงสัย จะก้าวเข้าสู่วัยทองอย่างมีคุณภาพ ต้องทำอย่างไร…วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ เกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศที่สร้างจากรังไข่ ส่วนใหญ่จะเกิดกับสตรีช่วงอายุ 45 – 55 ปี ซึ่งมักมีอาการต่างๆ เตือนคุณผู้หญิง ที่พบบ่อยคือ
เหงื่อออกมาก หงุดหงิด ขี้ร้อน บางรายอาจมีอาการปวดเมื่อยตามตัว ซึ่งจะพบได้ตั้งแต่วัยใกล้ หมดประจำเดือน เพราะช่วงนี้การทำงานของฮอร์โมนเพศลดลง เนื้อเยื่อของช่องคลอดขาดความยืดหยุ่นและขาดความชุ่มชื้น กระเพาะปัสสาวะมีการฝ่อลีบและหย่อนตัวลง ทำให้มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ อาการเหล่านี้สามารถใช้ฮอร์โมนวัยทองช่วยได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าสตรีวัยทองทุกคนต้องได้รับฮอร์โมนเพิ่มนะคะ ขึ้นอยู่กับอาการและการตรวจวินิจฉัยของแพทย์ว่า ควรได้รับฮอร์โมนหรือไม่ และต้องใช้แบบใด มากน้อยเพียงใด
การที่ฮอร์โมนเพศเพศลดลง อาจทำให้สตรีวัยทองมีผิวหนังแห้ง ขาดความยืดหยุ่นและขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นสตรีวัยนี้จึงควรเลือกสบู่อ่อน ๆ อาบน้ำ แล้วใช้ครีมหรือน้ำมันทาผิว เพื่อช่วยลดการระเหยแห้งของน้ำที่ผิวหนัง และคงความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังได้ส่วนหนึ่ง
Continue reading “เตรียมพร้อม เมื่อเข้าสตรีวัยทอง”

หนุ่มดับปริศนาจยย.ล้มทับ น้องสาวสงสัยไม่เชื่อตายเอง

หนุ่มเมืองกรุงเก่าขี่จยย.ออกจากบ้านน้องสาว เป็นศพดับปริศนาข้างจยย.กลางถนน ตำรวจคาดช็อคหรือเป็นขณะขี่รถจมล้มดับ แต่น้องสาวไม่ปักเชื่อตายเอง คาดถูกทำร้ายร่างกายเสียชีวิต  Continue reading “หนุ่มดับปริศนาจยย.ล้มทับ น้องสาวสงสัยไม่เชื่อตายเอง”

กาดกองต้า

ถ้าการได้เดินช็อปปิ้งในบรรยากาศเก่าๆ ที่ปลุกอดีตอันงดงามให้ฟื้นคืนสู่ชีวิตชีวา คือประสบการณ์ อันคลาสสิกของการเดินทางที่สร้างความทรงจำอันยิ่งใหญ่แล้วล่ะก็ สิ่งนี้คุณจะได้สัมผัสในทุกย่างก้าว ของการเดินเล่นบนถนนคนเดินกาดกองต้า ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกสุดสัปดาห์ เมื่อที่นี่คือตลาดที่เต็ม ไปด้วยความคึกคักที่สุดแห่งหนึ่งของเมืองลำปาง สองข้างทางเรียงรายด้วยตึกเก่าอันทรงคุณค่า Continue reading “กาดกองต้า”

โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองในช่องท้องผู้สูงวัย

ที่ผ่านมามีข่าวการสูญเสียคุณพ่อของนักแสดงสาวชื่อดังอย่าง คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ จากอาการเส้นเลือดใหญ่หัวใจแตกบริเวณช่องท้อง ทำให้ต้องเข้ารับผ่าตัดด่วนเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา ก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อในกระแสเลือดและเสียชีวิตอย่างสงบ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้กันว่าร้ายแรงแค่ไหน และจะสามารถรักษาหายได้หรือไม่ Continue reading “โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองในช่องท้องผู้สูงวัย”

ผู้นำอินโดนีเซียสั่งยิงนักค้ายาเสพติดเพราะเป็นปัญหาเร่งด่วนของประเทศ

ประธานาธิบดีโจโก วิโดโด ของอินโดนีเซียสั่งการให้เจ้าหน้าที่ยิงสังหารนักค้ายาเสพติด เพื่อแก้ปัญหายาเสพติดที่กำลังเป็นปัญหาเร่งด่วนของประเทศ
Continue reading “ผู้นำอินโดนีเซียสั่งยิงนักค้ายาเสพติดเพราะเป็นปัญหาเร่งด่วนของประเทศ”

ถ้ำโพธิสัตว์หรือกุ้ยหลินเมืองเลย

ถ้ำโพธิสัตว์ หรือ กุ้ยหลินเมืองเลย ตั้งอยู่ที่บ้านปวนพุ ตำบลปวนพุ อำเภอหนองหิน จังหวัดเลย สามารถเดินทางไปท่องเที่ยวได้โดยใช้เส้นทางเดียวกับ สวนหินผางาม หากเริ่มต้นที่ตลาดหนองหิน ให้เลี้ยวขวาเข้าเส้นทางสายหนองหิน – สวนหินผางาม ไปจนถึงบ้านปวนพุ เมื่อพบทางแยกขวาข้าง อบต.ปวนพุ ให้เลี้ยวเข้าไปประมาณ 500 เมตร พบทางแยกซ้าย ให้เลี้ยวเข้าไปอีก 1.5 กิโลเมตร จะถึงลานจอดรถข้างวัดถ้ำพระโพธิสัตว์ จากนั้นนักท่องเที่ยวจะต้องเดินเท้าผ่านป่าไผ่อีกประมาณ 300 เมตร จึงจะถึงทางเข้าถ้ำ
Continue reading “ถ้ำโพธิสัตว์หรือกุ้ยหลินเมืองเลย”

เมื่อรักต้อง หมั่น-รู้จัก-ให้

“แม้ยามรักน้ำต้มผักยังว่าหวาน ครั้นเนิ่นนานน้ำอ้อยยังกร่อยขม”เป็นความจริงที่เราต้องยอมรับ เพราะเมื่อเวลาผ่านไป บวอกับความซ้ำซากจำเจก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายในชีวิตคู่ ความรู้สึกที่เคยหวานชื่นเมื่อแรกรักจึงถูกบดบังและค่อยๆ เลือนหายไป หลายคนเริ่มมองและแสวงหารักใหม่ เพราะขาดความเข้าใจ ขาดเป้าหมาย และขาดหลักยึดเหนี่ยวในการใช้ชีวิตร่วมกัน ปลายทางของหลายคู่จึงสิ้นสุดลงที่การแยกทาง
การตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกันย่อมเกิดความคาดหวังระหว่างกันและกันขึ้น หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่เป็นไปตามที่คาดหวังหรือบกพร่องในหน้าที่ ก็อาจส่งผลให้ชีวิตคู่สั่นคลอน ความคาดหวังที่มีอยู่ภายในใจของอีกฝ่ายนั้นคาดเดาไม่ได้และปฏิบัติตามได้ยาก แต่การปฏิบัติหน้าที่ในฐานะสามีและภรรยาที่ดีนั้นถือเป็นพื้นฐานที่ทุกคู่ควรปฏิบัติต่อกัน
Continue reading “เมื่อรักต้อง หมั่น-รู้จัก-ให้”