เลี่ยงไขมัน ห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด

คอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่พบได้ในเลือด ซึ่งร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ที่ตับ และจากอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เช่น ไข่แดง เนื้อ นมสัตว์ เนยและถ้ามีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง จะก่อให้เกิดการสะสมที่ผนังด้านในของหลอดเลือดเกิดเป็นตะกรัน (PLAGUE) Continue reading “เลี่ยงไขมัน ห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด”

ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร

ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร ฉนวนกันเสียง สำคัญมากสำหรับผู้อยู่อาศัยหรือผู้ใช้งานอาคาร โรงงานหรือสิ่งปลูกสร้างต่างๆที่ประสบปัญหาด้านเสียง ทั้งเรื่องเสียงดังเกินกว่ากฎหมายกำหนด เสียงก้อง และ เสียงสะท้อนภายในอาคาร Continue reading “ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร”

ไฟไหม้โบสถ์วัดเมืองกรุงเก่า แปลกพระพุทธรูปน้ำตาไหล

พระตื่นทั้งวัด! ไฟไหม้โบสถ์วัดช่างทอง เมืองกรุงเก่า โต๊ะหมู่บูชาฝังมุกถูกเผาวอดเสียหาย รวมทั้งภาพจิตกรรมฝาผนัง แต่สุดแปลกพบพระพุทธรูปมีคราบน้ำตาไหล เมื่อวันที่ 10 ต.ค. ร.ต.ท.เสนีย์ พาชอบ รองสว.(สอบสวน) สภ.พระนครศรีอยุธยา รับแจ้งเกิดเหตุเพลิงไหม้โบสถ์วัดช่างทอง ต.เกาะเรียน Continue reading “ไฟไหม้โบสถ์วัดเมืองกรุงเก่า แปลกพระพุทธรูปน้ำตาไหล”

พิพิธภัณฑ์ไดโนเสาร์ภูเวียง

พิพิธภัณฑ์ไดโนเสาร์ภูเวียง ตั้งอยู่ที่ตำบลในเมือง อำเภอเวียงเก่า เป็นส่วนหนึ่งของศูนย์ศึกษาวิจัยซากดึกดำบรรพ์ไดโนเสาร์ภูเวียง ก่อตั้งโดยความร่วมมือระหว่างการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ขอนแก่น และกรมทรัพยากรธรณี เพื่อศึกษาค้นคว้าและเผยแพร่ความรู้ด้านทรัพยากรธรณีสู่สาธารณชน เพื่อการอนุรักษ์ เพื่อประโยชน์ของสังคมและส่งเสริมการท่องเที่ยวให้เกิดการพัฒนาแบบยั่งยืนต่อไป Continue reading “พิพิธภัณฑ์ไดโนเสาร์ภูเวียง”

เตือน ปิดเทอมเด็กเสี่ยงจมน้ำ

ช่วงปิดเทอม เด็กๆออกไปเล่นน้ำตามลำพังเนื่องจากผู้ปกครองไปทำงานหรือไม่มีเวลาดูแล แนะผู้ปกครองควรดูแลอย่างใกล้ชิด นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ในช่วงปิดภาคเรียน ผู้ปกครองต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุจนทำให้เด็กจมน้ำเสียชีวิตได้ Continue reading “เตือน ปิดเทอมเด็กเสี่ยงจมน้ำ”

3สาววอลเล่ย์ทีมชาติระทึก เก๋งตัดหน้าปีนเกาะกลางถนน

3สาววอลเล่ย์ทีมชาติไทยระทึก ประสบอุบัติเหตุรถเก๋งปีนเกาะกลางถนน เคราะห์ดีที่ไม่มีใครเป็นอะไร เมื่อวันที่ 1 ต.ค. ร.ต.อ.ไกรวุฒิ สวงโท รอง สว.(สอบสวน)สภ.สีคิ้ว จ.นครราชสีมา รับแจ้งเหตุรถเก๋งนักกีฬาทีมชาติไทยปีนขึ้นเกาะกลางถนนมิตรภาพ หลัก กม.ที่ 106-107 เยื้องวัดหลวงปู่โต ต.มิตรภาพ อ.สีคิ้ว นำกำลังไปตรวจสอบพบรถเก๋งโตโยต้ายาริส สีแดง ทะเบียน ขต 8951 นครราชสีมา Continue reading “3สาววอลเล่ย์ทีมชาติระทึก เก๋งตัดหน้าปีนเกาะกลางถนน”

พิพิธภัณฑ์เมืองเลย

อาคารพิพิธภัณฑ์เมืองเลย เดิมเป็นอาคารศาลากลางจังหวัด ภายในมีการแบ่งพื้นที่การจัดนิทรรศการเกี่ยวกับประวัติความเป็นมา ประเพณี ความเชื่อ พิธีกรรม และสถานที่ท่องเที่ยวของจังหวัดเลย รวมถึงการเสด็จของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯอาคารชั้นบนของพิพิธภัณฑ์ ประกอบด้วยห้องจัดแสดงนิทรรศการ จำนวน 3 ห้อง Continue reading “พิพิธภัณฑ์เมืองเลย”

เริ่มอย่างไร ให้ลูกรักการอ่าน

การเริ่มอ่านหนังสือให้ลูกฟังสามารถทำได้ตั้งแต่ลูกยังอยู่ในท้องแม่ เมื่อลูกเล็กวัย 6-8 เดือน เราควรเริ่มอ่านหนังสือ หรือเล่านิทานให้ลูกฟังวันละประมาณ10-15 นาที นักจิตวิทยากล่าวว่า การอ่านหนังสือให้ลูกฟังเริ่มตั้งแต่ยังเล็ก ยิ่งดี ควรอ่านให้ฟังทุกวัน จะอ่านก่อนนอนหรืออ่านเวลาใดก็ได้ ไม่ใช้วิธีบังคับควรเป็นควรเป็นเวลาที่ลูกอารมณ์แจ่มใสเพราเด็กจะซึมซับ จดจำ และมีความสุข Continue reading “เริ่มอย่างไร ให้ลูกรักการอ่าน”

รัก-เข้าใจ`ลด`สมองเสื่อม…ในผู้สูงวัยได้

ถึงแม้วิวัฒนาการทางการแพทย์ จะทำให้คนเราเจ็บป่วยน้อยลง และมีอายุยืนยาวขึ้น แต่ก็มีอีกหนึ่งโรคภัย ที่ยังเป็นภัยร้ายสำหรับผู้สูงวัย คือ “ภาวะสมองเสื่อม”เพราะไม่สามารถรักษาได้หายขาด และนับวัน ก็จะยิ่งมีปริมาณสูงขึ้นตามจำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มมากขึ้น Continue reading “รัก-เข้าใจ`ลด`สมองเสื่อม…ในผู้สูงวัยได้”

กินอาหารให้เป็น ‘ยา’

ย้อนไป 2500 ปีที่แล้วโดย ฮิปโปเครติส บิดาทางการแพทย์ของชาวกรีกล่าวไว้ว่า “จงใช้อาหารเป็นยารักษาโรค” และเมื่อนึกถึงโรคยอดฮิตของคนไทยปัจจุบันก็คงหนีไม่พ้นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง Continue reading “กินอาหารให้เป็น ‘ยา’”